Rozszerzone wydanie bestselerowej książki Rusz swoje DNA. Teraz ze słowniczkiem ćwiczeń i trzypoziomowym programem! Ta przystępna i fascynująca książka zmienia reguły gry w świecie zdrowia, sprawności i w nauce o ruchu. Rusz swoje DNA oferuje pionierskie i nowatorskie spojrzenie na ćwiczenia, gdyż: wyjaśnia, jak działa ruch, począwszy od poziomu komórkowego, zgłębia różnice między ruchami wykonywanymi przez typowego łowcę-zbieracza i przez człowieka żyjącego w świecie pełnym udogodnień, omawia problemy, traktując ćwiczenia jak substancje pokarmy i przeciwstawia je ubogiej diecie ruchowej, zawiera trzypoziomowy program ruchu, który pozwala czytelnikom o każdym poziomie siły i sprawności rozpocząć życie obfitujące w ruch. Rusz Swoje DNA zawiera ćwiczenia korekcyjne, propozycje modyfikacji nawyków i prostych zmian stylu życia które mogą nas uwolnić od tzw. chorób dobrobytu a także pozwolą odkryć drzemiącą w każdym z nas naturalną, zdrową osobowość kierującą się odruchami. Rusz swoje DNA jest kamieniem milowym w objaśnieniu biomechaniki Dr Joan Vernikos

Autorzy	Bowman Katy
Format	17.0x23.5cm
Język oryginału	angielski
Języki	polski
Oprawa	Miękka
Pkwiu	58.11.1
Rok wydania	2020
Tematyka	Zdrowie Uroda
Tłumacze	Roman Palewicz
Tytuł oryginału	Move Your DNA
Wydanie	1
Wydawca	Purana
Kod EAN/ISBN	9788366200128