Co robić, gdy ciało staje się twoim wrogiem? Chroniczne zmęczenie i bóle, przewlekłe stany zapalne, problemy z przemianą materii, tarczycą lub jelitami. Dolegliwości, które niszczą ci życie, ale latami nie możesz ich zdiagnozować ani wyleczyć. Problem może tkwić głębiej – w tym, co ci się przydarzyło, i pozostawiło w twoim ciele trwałe, bolesne ślady. Trauma jest jak intruz, który sieje spustoszenie, pozbawia cię energii, ochrony i poczucia kontroli. Nawet po latach może ujawnić się np. jako depresja, insulinooporność, endometrioza, celiakia lub jedna z wielu chorób autoimmunologicznych. Opierając się na najnowszych badaniach, dr Sara Szal Gottfried, lekarka z 25-letnim doświadczeniem i autorka bestsellerowego „Sposobu na hormony”, przedstawia sprawdzone strategie radzenia sobie ze zdrowotnymi skutkami traumy. Dzięki tej książce: •Zrozumiesz wpływ traumatycznych doświadczeń na zdrowie fizyczne i psychiczne. •Nauczysz się rozpoznawać i reagować na sygnały wysyłane przez ciało. •Poznasz nowoczesne metody radzenia sobie z traumą oraz przeciwdziałania chorobom autoimmunologicznym. Uwolnij się od traumy, odzyskaj kontrolę nad swoim życiem.

Autorzy	Gottfried Sara
Format	14.0x20.5cm
Języki	polski
Miejscowość	Kraków
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Rok wydania	2025
Tematyka	Zdrowie Uroda
Tłumacze	Boniszewska Anna
Wydanie	1
Wydawca	Znak
Kod EAN/ISBN	9788383670522
Liczba stron	352