Dave Asprey, twórca diety kuloodpornej i pionier długowieczności, wyjaśnia w tym poradniku, jak jeść zdrowe tłuszcze, ograniczać stres i eliminować stany zapalne, by osiągnąć szczyt formy fizycznej i umysłowej. Podpowiada, jak szybko schudnąć bez głodu, odzyskać energię i poprawić metabolizm. A także skutecznie wyeliminować stany zapalne oraz usunąć toksyny z organizmu. Prezentuje, sprawdzone, przełomowe techniki oparte na biohackingu mózgu i ciała, które nie tylko poprawią twój sen i koncentrację, ale również wyostrzą umysł i wzmocnią zdrowie. Dzięki książce odnajdziesz motywację do trwałej zmiany nawyków żywieniowych oraz stylu życia. Zainwestuj w swój rozwój osobisty i zyskaj więcej czasu, jasność umysłu oraz lekkie ciało. Zhakuj ciało i umysł z dietą kuloodporną!

Autorzy	Asprey Dave
Format	145x205
Języki	polski
Oprawa	Miękka
Pkwiu	58.11.1
Rok wydania	2025
Tematyka	Zdrowie Uroda
Wydanie	1
Wydawca	Vital
Kod EAN/ISBN	9788382729290
Liczba stron	408