Pozbądź się przewlekłego bólu za pomocą diety i prostych ćwiczeń! Holistyczny plan leczenia fibromialgii Osoby cierpiące na fibromialgię zmagają się z dużym bólem mięśniowo-szkieletowym, zmęczeniem, zaburzeniami snu oraz problemami z pamięcią i wahaniami nastroju. Mogą też doświadczać tak zwanej „mgły fibromialgicznej”, która utrudnia koncentrację. Ten poradnik przedstawia skuteczne sposoby na złagodzenie przewlekłego bólu i przezwyciężenie zmęczenia dzięki codziennej diecie, ćwiczeniom i medytacji. Holistyczny plan leczenia fibromialgii pomoże ci prowadzić zdrowszy tryb życia, jednocześnie wspierając trawienie, równowagę emocjonalną, sprawność fizyczną oraz głęboki, regenerujący sen. Od naturalnych metod leczenia, przez praktyki uważności, po łagodne rozciąganie i ćwiczenia – ten kompleksowy przewodnik zawiera wszystko, czego potrzebujesz, aby rozpocząć swoją drogę do lepszego samopoczucia.

Autorzy	Méndez Amarilis
Format	16.5x23.5cm
Język oryginału	eng
Języki	polski
Miejscowość	Białystok
Nr kolejny tomu	28
Oprawa	Miękka ze skrzydełkami
Pkwiu	49.01.99
Redakcja	Rogowska Katarzyna
Rok wydania	2025
Seria/cykl	Plan leczenia
Tematyka	Zdrowie Uroda
Tłumacze	Androsiuk-Kotarska Ewa
Tytuł oryginału	The Holistic Fibromyalgia Treatment Plan: 28-Day Plans for Healthy Digestion, Therapeutic Movement,
Tytuł tomu	Plan leczenia
Wydanie	1
Wydawca	Wydawnictwo Kobiece
Kod EAN/ISBN	9788383719276
Liczba stron	176