Zdrowa pewność siebie: Rozwiń ją dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania oraz praktykom uważności
| 56.50 zł | |
| Rabat: | 13.40 zł |
| Cena katalogowa: | 69.90 zł |
| Najniższa cena z ostatnich 30 dni: | 55.94 zł |
Dostępność: 1964
Czas realizacji:
48 godzin
Średnia ocena: 0
Dodaj recenzję »
Koszt dostawy
Standardowy koszt dostawy na terenie RP od 7,99zł
Darmowa dostawa
Do darmowej dostawy pozostało: 389.00 zł
Zdrowa pewność siebie: Rozwiń ją dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania oraz praktykom uważności
| Autorzy | Harris Russ |
|---|---|
| Format | 15.5x23.5cm |
| Języki | polski |
| Miejscowość | Sopot |
| Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
| Rok wydania | 2025 |
| Tematyka | Medycyna |
| Tłumacze | Sawicka-Chrapkowicz Anna |
| Tytuł oryginału | The Confidence Gap: A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt |
| Wydanie | 1 |
| Wydawca | GWP |
| Kod EAN/ISBN | 9788382582093 |
| Liczba stron | 288 |
Czy na drodze do spełnienia marzeń lub realizacji celów stanęły ci kiedykolwiek brak wiary w siebie, lęk przed porażką albo zwątpienie w siebie? Zastanawiasz się czasami, jak wyglądałoby twoje życie, gdyby towarzyszyła ci większa pewność siebie? Ile życiowych okazji przeszło ci koło nosa właśnie z powodu jej braku? A może czekasz na idealny moment, który jednak… wciąż nie nadchodzi? Jeśli chcesz przestać żyć w tak zwanej poczekalni, a zamiast tego – rozwijać się i realizować swój potencjał, ten poradnik jest właśnie dla ciebie. Dowiesz się z niego, jak wypracować prawdziwą i trwałą pewność siebie, działać pomimo obaw i lęku oraz angażować się w życie na sto procent. Russ Harris proponuje grę zwaną pewnością siebie i punkt po punkcie tłumaczy jej reguły. Jeśli zdecydujesz się w nią zagrać, czeka cię fascynująca podróż, w trakcie której odkryjesz nowatorskie podejście do maksymalizowania swojego potencjału – sprawdzone i oparte na wynikach najnowszych badań nad psychologią człowieka. Rozwiniesz elastyczność psychologiczną, czyli umiejętność podejmowania świadomych działań zgodnych z własnymi wartościami. Niniejszy poradnik, oparty na zasadach terapii akceptacji i zaangażowania oraz uważności, zawiera skuteczne techniki rozwijania pewności siebie, a także radzenia sobie z lękiem, zwątpieniem i zamartwianiem się. Pokazuje, jak wydostać się z pułapki własnego umysłu oraz żyć świadomie tu i teraz. Z tym wspierającym poradnikiem: • wypracujesz zdrową i trwałą pewność siebie; • opanujesz umiejętność skutecznego radzenia sobie z negatywnymi myślami; • nauczysz się działać pomimo lęku i zwątpienia; • będziesz żyć w zgodzie ze swoimi najgłębszymi wartościami; • zaczniesz wieść pełne, spełnione życie.
| Autorzy | Harris Russ |
|---|---|
| Format | 15.5x23.5cm |
| Języki | polski |
| Miejscowość | Sopot |
| Oprawa | Miękka ze skrzydełkami |
| Rok wydania | 2025 |
| Tematyka | Medycyna |
| Tłumacze | Sawicka-Chrapkowicz Anna |
| Tytuł oryginału | The Confidence Gap: A Guide to Overcoming Fear and Self-Doubt |
| Wydanie | 1 |
| Wydawca | GWP |
| Kod EAN/ISBN | 9788382582093 |
| Liczba stron | 288 |
Osoby, które kupiły produkt Zdrowa pewność siebie: Rozwiń ją dzięki technikom terapii akceptacji i zaangażowania oraz praktykom uważności kupiły także
-
dostępne 1 egz.
-
dostępne 1570 egz.
-
dostępne 1 egz.
-
dostępne 1574 egz.
